Que es Meditación Activa y Pasiva?

Técnicas de movimiento, respiraciones y sonido, que nos llevan a ser consciente del momento presente

La meditación Activa es una forma intensa, rápida y profunda de transformar hábitos o patrones arraigados en el Cuerpo-Mente, expresando todo lo que ha quedado reprimido y así experimentar la libertad de quienes somos, la contemplación, la observación, el silencio y la paz . Métodos efectivos y directos para que la gente de hoy en día pueda conocer la esencia de la meditación. Las meditaciones activas que se utilizan, comienzan con una primera etapa de actividad física, seguida de otras fases para finalizar con un periodo de silencio; acompañadas de música especialmente diseñada para guiar el meditador para las diferentes etapas, realizando un viaje al interior. La Meditación, cada vez más presente en Occidente, nos aporta equilibrio para gestionar la vida de manera fluida y espontánea.

Beneficios de la meditación :

Muchos estudios científicos demuestran que la práctica de la Meditación, reduce el estrés, mejora la gestión de las emociones y nos aporta armonía física y mental, mejorando así la comunicación con uno mismo y con los demás, desarrollando la sensibilidad, la alegría, el Amor, la creatividad y la inteligencia. La Meditación es un viaje para encontrarnos con nosotros mismos, te invitamos a iniciar este viaje con nosotros:

• El cuerpo necesita de una postura cómoda y muy relajada, la mente centrada en la respiración natural
• Cuando abrimos nuestro canal, recibimos el flujo de la energía cósmica y estamos mas saludables sin necesidad de medicinas, con la práctica soltaremos todas las tensiones corporales y el estrés mental.
• Con la práctica de la meditación diaria la mente se vuelve mas calmada y tiene más espacio para llegar a tener altos niveles de memoria.
• Mes meditación nos lleva a mejores capacidades de comprensión de la vida y de nosotros mismos.
• La meditación hace que disfrutemos de mejores relaciones interpersonales.
• La meditación te hace sentir feliz y saludable
• La meditación nos facilita todas las respuestas a nuestras preguntas
• Con la práctica de la meditación, no nos es necesario la búsqueda de ningún Guru (Maestro) ya que este mismo se dentro de nosotros.

Libros Recomendados: OSHO «De la medicación a la meditación»

OSHO «meditaciones La Primera y la última libertad»

Orígenes:

La meditación en sí es un proceso que está intrínseco al ser humano y forma parte de nuestra naturaleza. Las técnicas de meditación activa van ser concebidas con el propósito de facilitar y hacer llegar la meditación a occidente, adaptándose al ritmo y forma de vida. Autores como OSHO, Karunesh, VeetMarco y otros han desarrollado procesos de meditación con movimiento y música, actualmente se siguen creando mas meditaciones con el mismo fin.